Предлагаем вашему вниманию демонстрационный ролик по работе на боксёрском мешке.
Наш спортсмен показывает технику нанесения серий и связок из ударов руками и ногами.

Боец-рукопашник имеет в своём арсенале огромное количество всевозможных ударов. Удары могут наноситься как одиночными, так и сериями из 3-4 ударов. Причем, серия может состоять из различных сочетаний ударов руками и ногами.

Для повышения эффективности и результативности атакующих действий следует наносить всевозможные удары в связках руками и ногами по разным уровням (голова, корпус, ноги).